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News 14.02.2019

24 Stunden NLX 27.04.2019

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News 13.09.2018

Workshop Overhead

29.09.2018; 9:30 Uhr. Der Overhead Club. Lerne,


News 09.08.2018

Hämmertime

Training mit Hammer und Reifen. Auch als Vorbereit


News 25.09.2017

NLX Classic Drill schnuppern! 04.10.2017.

Herzliche Einladung!


News 20.11.2016

Das war der Moonwalk im November...

...schau hier was der Moonwalk im November zu biet


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Bootcamp

Wie das militärische Vorbild aber unsere friedliche Interpretation davon.

Wir trainieren mit Körpergewichtsübungen, Märschen, Läufen, Bergsprints, Rucksacktraining, Partnerübungen und Drills. In der Natur und in der Umgebung des Sportinstituts z. B. am und auf dem Österberg oder im Schönbuch. Hier erlebst du garantiert ein nächstes Level. Einziges Trainingsgerät ist ein Gewichtsrucksack.

Wir trainieren in der Gruppe mit 3 verschiedenen Leistungsabstufungen, welche vom Trainer jeweils pro Übung definiert werden. So kommt jeder auch bei unterschiedlichem Fitnesslevel auf seine Kosten. Beachte bitte trotzdem folgende Voraussetzungen.

Voraussetzungen:

Für diesen Kurs solltest Du vor Kursbeginn bereits in der Lage sein, 20 Minuten am Stück in mäßigen Tempo zu laufen/joggen bzw. einen Berg wie den Österberg in flotten Gehtempo von unten bis oben zu bewältigen. Ansonsten ist der Kurs NLX-Naturtraining besser für Dich geeignet.

Mitzubringen zum Kurs sind 5 Dinge:


Zusätzlich in den Wintermonaten:


Schau den Film über das NLX Bootcamp