...noch wenige Restplätze auf der Fitnessreise...
...schau hier was der Moonwalk im November zu biet
Die Tutorials sollen Dich zu neuen Übungen anregen. Schaue Sie Dir an, versuche beim mehrmaligen Betrachten herauszufinden worauf es ankommt. Stelle Dir die Bewegungen vor (Mentaltraining) und übe Sie dann mit uns im Training ein. So machst Du besonders schnell Fortschritte.
Anregungen in Filmform, allerdings ohne Themensortierung, findest auf unserem Youtube Kanal NextLevelXFit
Themensortierte Tutorials findest Du in den Artikeln unserer Akademie zur Hartkernanpassung. Diese Artikel der Reihen "Techniktutorials Basic" "Techniktutorials Advanced" und die Reihe "Low Tec - High Effect" findest du nach Themen sortiert in der Link Liste unten.
Nun wünschen wir Dir viel Spaß beim Auswählen.
Deine Coaches von NLX und den Trainern der Akademie zur Hartkernanpassung.
Über die Kettlebell und Kettlebell Grundbewegungen
Ribbon Komplexübung mit Kettlebell und Gada
Keg - Bierfass (Artikel Low Tech - High Effect)
Das Schultergelenk - Problemchen und Training
Griffkraft: Teil 1; Teil 2; Teil 3
Classic Drill Trainingsmanuals Basic u. Advanced (von Coach Marci)